洗髓功自己可以练吗 洗髓功多长时间能练好

  现在洗髓功的资料充斥着整个网络社会，有很多的资料和视频可供参考，但是真的可以按照资料上说的进行自学吗？其实不尽然。很多刚接触洗髓功的初学者总是找不到方向，不知道该从哪儿入手，要么随便找了一些动作练习却不得要点，要么就这里学一点那里学一点毫无章法，更有甚者直接就开始垂吊此是大忌好高骛远....这样的列子数不胜数，有道是：方向不对，再努力也是徒劳一场！

“洗髓功自己可以练吗？”以及“洗髓功多长时间能练好？”在这里为一一解答。在进行洗髓功练习的时候，要通过一个系统的练习流程去学习，并不是一开始就去学习核心功法根部垂吊，因为洗髓功的练习环节是紧紧相扣的，如站桩、秘法吐纳，经络拍打是作为洗髓功根部垂吊而且在练习的时候，动作姿势一定要练习标注。

不建议个人进行练习，尽量在专业老师的指导下进行学习，但是前提是在保证安全的情况下进行练习，为何要这样说呢，因为我们可能在网上看到练习洗髓功受伤的师兄比比皆是，因为重物是吊在我们的根部，而人体的根部是非常脆弱敏感的，平时我们碰一些都感觉疼，何况能够吊起百斤重物？

  俗话说师傅领进门，修行靠个人。也就是说如果想学到正统的洗髓功，前提一下是一定要选个好老师，这才是学好洗髓功的前提保证。那么什么样的老师才是一个好老师呢？

一个好的老师可以从以下几点来的判断：

  首先老师是明理的，第二要有真功夫，第三老师要言传身教，第四老师要胸怀坦荡。我们一旦确认了老师，老师就是我们学习洗髓功的领路 人，我们就应该首先尊师、敬师。一个人即使再聪明，若无明白的老师的传授也是难得其门而入的。即使聪明绝顶，也不如有明白的老师点拨来的快捷。

  铸基养生近铭老师，从事洗髓功传播至今已有十数年教学经验，在近铭老师辅 导下学员已有3万多名，帮助无数学员走向健康。