生鲜水产双十一活动　美味番茄虾的做法

　　这个双十一，买虾就上生鲜水产。学做美味番茄虾，做法非常简单，动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。

　　番茄虾制作材料：

　　主料：虾 8只

　　辅料：色拉油 30毫升

　　调料：番茄酱 30克 酱油 30毫升 蚝油 15毫升 白糖 5克 盐 1.2克 白葡萄 5毫升

　　美味番茄虾的做法：

　　1、鲜虾剪去须子，剪开背部，挑去虾线，加少许葡萄酒、盐腌制备用;

　　2、锅中放少许油，油热后，放入腌制过的鲜虾翻炒至变色，盛出备用;

　　3、锅中放少许油，将番茄酱、酱油、蚝油、白糖混合均匀，放入锅中翻炒均匀;

　　4、放入炒过的虾翻炒均匀，加少许盐调味即可。

　　美味番茄虾营养成分：

　　1、虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分;

　　2、虾中丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化;

　　3、虾体内的虾青素有助于因时差反应而产生的“时差症”;

　　4、虾皮有作用，常用来神经衰弱、植物神经诸症，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。

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