耳鸣的注意
耳鸣饮食应注意:三多吃二不吃一少吃。 耳鸣饮食一:多吃含铁、锌的食物:补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。 缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官,如果缺锌也会引起耳鸣。所以患者应多食用含锌的食物。 耳鸣饮食二:多喝牛奶,牛奶中几乎以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋很有帮助。 耳鸣饮食三:多吃有作用的食物,化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。 耳鸣饮食四:禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血,损伤肝肾;有避免助热化火,加剧阳亢之耳鸣,如:韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等。 耳鸣饮食五:禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰,上扰清窍,加重耳鸣,如:海鲜、肥肉、甜点等 耳鸣饮食六:大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。咨询Q Q2172834862
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