汗蒸会不会造成脱水现象

也许有人对汗蒸流汗有疑问，在汗蒸房流那么多汗，身体缺水怎么办？会不会造成脱水现象？以下的内容希望能帮助您解决疑惑。  
  首先强调的是，汗蒸过程中和汗蒸过后两小时内请注意补充水分，这也是汗蒸馆为什么准备饮水机的原因。但汗蒸决不会造成脱水现象，设定的汗蒸时间是1个小时左右，这期间流失的水分（汗液）通过喝水可以完全补回来。而且汗蒸不是简单的流汗，同时随汗液排除的还有体内的毒素。就像正常出汗一样，它是有益无害的。  
  汗蒸房内的“黑灯”被称为激发器，同时释放大量的波长介于6—16微米的远红外线，多被表层皮肤吸收，穿透组织深度小于2毫米。与人体自身释入红外线的波长相符，对人体健康起到调节的作用。  
　所以，只要及时喝水给身体补充水份，汗蒸不会造成身体缺水。