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如果长期处于雾霾天气下，一些对人体有害的气溶胶粒子可能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、等病症。雾霾天气气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，加上寒冷刺激，容易导致血管、血压波动、心脏负荷加重。那么小编就给您介绍下雾霾天气注意事项，希望能够对您提供些帮助!
雾霾天气是心血管疾病患者的"健康"，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的"危险天"，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
雾霾天气早晚尽量不要开窗通风，等太阳出来，雾气散的差不多时再开窗通风。
桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，可以有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶的百度百科介绍。
饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
另外给大家推荐一种应对雾霾天室内空气污染治理的好方法——远大新风系统，远大洁净新风机作为世界上台能够99.9%过滤PM2.5的颠覆性创新产品，以“静电除尘”为核心技术，采用“粗效过滤+静电除尘+过滤”的三段式创新模式，过滤无限小的粉尘，为室内打造一个洁净空间。
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