在大脑清醒的时候学习效率才会高,所以我们需要科学用脑,每天充分利用佳时间进行学习,该玩的时候玩,这样才能够不被繁重的学业压倒,也能够做到用快乐的心情来学习。
那么,什么时候是大脑清醒时间?
生理学家研究发现,一天中有四个学习的期,如果安排得当,可以轻松地掌握、巩固知识。
个佳学习时间:
清晨起床后,大脑经过一夜的休息,了前一天的疲劳,大脑处于新的活动状态,清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个佳的学习记忆时间。
第二个佳学习时间:
上午8点至10点,人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态佳,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。
第三个佳学习时间:
下午6点至8点,也是用脑的佳时刻,不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。
第四个佳学习时间:
入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。
当然,这是人类的一般性学习时间规律,对于不同的孩子来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门,你在学习上就不必那么疲劳和无助了!
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4月30日
4月18日
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