在孩子的成长过程中,家长们会遇到很多教育问题,数学加www.shux***准备了专业的教育资讯,来分享给各位家长。让家长跟孩子一起成长教室里那大大的、醒目的、显眼的中考倒计日历间一天天的在减少,无时无刻不在考验着初三学生的心态。为了让初三的同学们从容淡定的面对中考,数学加小编特地整理出了减压“三部曲”。
1、将追求成功的心态放平稳
在中考中脱颖而出,是每位初三学生的梦想。可是俗话也说了,“爬得越高摔得越痛。”尤其是在距离高考已经不远的现阶段,初三学生更经不起失败、摔跤,而学生一旦追求成功的愿望太过强烈的话,很容易导致在后的这段备考时间里压力变大,而且是越临近中考,压力越大。
据了解,一个人成功的动机越强,就越害怕失败,这时候脑子里就会联想失败的后果。人大脑里的图像会刺激人的实际行动,做出一些无意识的行为。
正如:有的学生在考试时,给自己设定了过高的目标,无形中增加了自身的心理压力,就会十分害怕考不好,而考试的成绩就恰恰就会跟你的想象一致,——没考好。因此,对于初三学生而言,在距离中考越来越短的时间里,想要在中考的考场上发挥出自己的好成绩,就需要做到三点:知识准备、心理准备和物质准备。
知识储备:在目前这个阶段,该学的都已经学完了,要做的就是知识的梳理、整合,整理出自己的知识体系。
物质准备:就是指考前做需要准备的考试工具,还包括考试时穿着合体舒适的衣服等。
心理准备:就是要调整好自己的心理状态。心态放平稳,不要急功近利,用平常心去对待考试即可。
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