国境不远的不丹王国以国民的幸福指数作为国家发展的衡量标准,而这一新颖的观点也得到了世界上很多人的认可,拥有一个快乐的人生,你需要先学会几个让自己快乐起来的习惯。
1. Be grateful 要学会感恩
2. Choose your friends wisely 明智的选择自己的朋友
3. Cultivate compassion 培养同情心
4. Keep learning 不断学习
5. Become a problem solver 学会解决问题
6. Do what you love 做你想做的事情
7. Live in the present 活在当下
8. Laugh often 要经常笑
9. Practice forgiveness 学会原谅
10. Say thanks often 要经常说谢谢
11. Create deeper connections 学会深交
12. Keep your agreement 守承诺
13. Meditate 冥想
14. Focus on what you're doing 关注你在做的事情
15. Be optimistic 要乐观
16. Love unconditionally 无条件的爱
17. Don't give up 不要放弃
18. Do your best and then let go 做自己,然后放手
19. Take care of yourself 好好照顾自己
20. Give back 学会给予
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