中启心理学习之瓦伦达心态解决篇

中启心理学习之瓦伦达心态解决篇

其实生活中，人们在面对重要的事情时，都会出现这种心态。并且由此还会常常表现出情绪烦躁、焦虑，并伴有胸闷头晕等生理反应，严重时还可能瞬间失去记忆。于是，我们在面试时，会议主持时，客户谈判时遭遇了命运般的“滑铁卢”。事后，我们总会问，是准备不足？能力问题？还是运气不好？
很显然，大多时候我们都不是因为这些而失败，更多的时候是因为我们满脑子里失败的后果。这些“瓦伦达先生的幽灵”不时告诉我们，失败了我们会怎么样，成功了会怎样。自问一下，是不是在谈判前，你就为自己准备了“失败的伏笔”？是不是考试之前你就已经开始恐惧成绩单上的难看数字？是不是还没有应聘心中就已经开始考虑薪水问题？……结果这些可怕的想法真的让你“如愿以偿”了。
现在你也许要问，有没有什么办法让“马伦达心态”永远不要靠近我们？其实，要想摆脱“马伦达心态”也很简单。
其一，平常心。
看到这里你可能觉得有些好笑，怎么可能？！是的，当我们面对一些关于我们命运的问题的时候，怎么可能会有平常心？！如果你真的要这么想，那么你只能成为一个新的“瓦伦达”。即使失败了，也没有再去努力的机会。现在你没有得到的，也许只是春天的一朵花，但是如果你没有努力的机会，那么以后你就会丧失以后人生的整个春天。并且，像春天不只会开一朵花，命运也不是一件事就可以决定的。
一件事情的成功本身就是“谋事在人，成事在天！”我们能做的，只有尽力做好。即使我们因为“天”而失败了，也不会因为一个情绪问题而自责。我们生活中受到了太多的“这次一定要成功”的教育。其实，通往成功的道路怎么可能就这“一条，一次”呢，大可不必过于看重，我们只需尽力发挥就行了。
其二，心理定 位
很难想象一个没有什么能力的人可以在面试中，一下子就能脱颖而出，成为一个组织中的高层领导者。如果你有80分的能力，就不要刻意追求100分的结果。做好80分你就是成功的。而当你的目标到了100分，那么你就会承受更多的“情绪”去解决100分，这些情绪，很多时候是你不能承受的，结果你的答卷可能连80分也没有。
有这样一个小故事，从相反的方面说了心理定 位对我们的意义。
1796年，19岁的高斯在德国哥廷根大学就读。每天，高斯要做出导师布置的三道数学作业。有一天他在做一道数学题时，费劲了力气。这道数学题是：用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正17边形。因为学过的知识都不能解答这个问题，后，他只要用超常规的方法去解开这道数学题。
第二天，高斯把答案交给导师，导师看后大惊：“这是你做的？”“我花了整个通宵才做出来！”“你解开了一个有两千多年历史的数学悬案！”其实，这道数学题是导师一直研究的，但是他却把这道题误交给了高斯。后来，高斯说，“如果知道这道题两千年来无人能解，我可能永远也没有信心解开它。”
其三，关注过程。
如果你已经有了合适的目标，那么只要专心做好过程就够了。庄子说“外重者内拙”，对于一些事情，把它的结果看得过于重要，为结果赋予太多的意义，那么就会因为“意义”太多，忽视了内容本身。一件事情没有好的过程很难想象会有好的结果。其实，与其为不着边际的“意义”恐慌，不如活在当下，享受过程带来的喜悦。
相信，当你可以有效的化解“瓦伦达心态”，以闲庭信步的心态面对生活和人生，就可以成为一个“随心所欲”的强人了。
                                  文李抗

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