中启心理学习解惑篇之觉察即改变

中启心理学习解惑篇之觉察即改变

很多中启心理的学员在学习之前都表示过这样的疑惑：
我们每天都会面对很多生活中的困惑，还会不停抱怨，“也不知道这人是怎么想的，怎么说都没用。”其实每个事件背后都有其真正的原因，只不过，有时候就连主角自己都不清楚他到底为什么。
一般我们开始学习心理学，会有一种感觉，就是明白了为什么，但不知道怎么做。长时间停留在这个阶段，有的人就会发出心理学无用的感叹。事实真的是这样吗？
当今量子物理学有一句话，觉察即改变。这在心理学同样适用。
不知道大家有没有这样的经历，光线不好的楼梯间，看错了后一级台阶，特别是感觉还有一级台阶，现实却没有了，我亲眼看见很多人因此而扭伤。一级台阶，不到20厘米。但就是这样一个高度，如果我们没有觉察，身体没有做好准备，危险就这样发生了。
很多时候，不是觉察了，知道了之后才去改变，而是觉察的同时，你的身体，你的潜意识就已经改变了。
当然，之后可能会涉及认知模式的改变，不过，那要在一定的学习和积累之上了。

来中启，学心理。

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