国家中医药管理局人才交流中心－产后修复师

产后修复师职业培训
【职业介绍】
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。
【培训内容】
1、臀部体形恢复与保养；
2、产后恢复体操：盆底肌运动、脚踩踏板运动、腹部肌肉练习、向后弯曲运动、向前弯曲运动等；
3、产后可做的运动：
（1）胸部运动(产后第2天开始)：
（2）乳部运动(产后第3天开始)：
（3）颈部运动(产后第4天开始)：
（4）腿部运动(产后第5天开始)：
（5）臀部运动(产后第8天开始)：
（6）收缩阴部运动(产后第10天开始)：
（7）子宫收缩运动(即膝胸卧式，产后第15天开始)：
（8）腹部运动(产后第15天开始)：
（9）做保健操，健康的产妇，产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有或难产的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。
①呼吸运动：仰卧位，两臂伸直放在体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，目的是运动腹部活动内脏。
②举腿运动：仰卧位，两臂伸直平放于体侧，左右腿轮流举高与身体成一直角，目的是加强腹直肌和大腿肌肉力量。
③挺腹运动：仰卧位，双膝屈起，双足平放在床上，抬高臀部，使身体重量由肩及双足支持，目的是加强腰臀部肌肉力量。
④缩肛运动：仰卧位，两膝分开，再用力向内合拢，同时收缩肛门，然后双膝分开，并放松肛门。目的是锻练盆底肌肉。
另外，还有仰卧起坐、胸膝运动等。
【项目特点】
（一）颁证机构：
国家中医药管理局人才交流中心
（二）培训方式
理论讲解和实践操作相结合。
【项目考核】
1、考试方式：理论（闭卷）；实操考试（测评）2、考试题型：选择
【项目呈报资料】
1、身份证复印件两份；     2、高学历证书复印件一份；
3、两寸蓝底免冠彩照4张； 4、工作证明或相关资质证书复印件1份。
注：报名后提交呈报资料电子版一份。纸质版一份带到报名现场或提前邮寄。

【项目培训鉴定费】
《产后修复师》费用3980元，（含培训费、工本费、教材费用）
【培训及地点】
2016年 月 日— 月 日 北京市
注： 日全天报到， 日至 日全天培训， 日下午测评。
【报名程序】
食宿统一安排，费用自理，报到时统一交纳。秘书处将根据报名表提前7天寄发报到通知，告知具体日程安排。
联 系 人：孙老师 13240819618 15313849600
        微信或Q Q：1743947248        
推广网址：www.zhongyi***