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谈到心理危机和危机干预，或许你首先会想到的是一些影视剧中的谈判专家如何说服那些想要轻生的人。但心理危机仅仅局限于这样的情形吗？这次危机干预工作是否和电影中所的一样？快和峰岚云海教育小编一起来了解一下什么是心理危机吧！
1、心理危机
俗话说得好，词语总是要分开来看的。因此，单从危机的角度看，实际上有“危险”与“机会”两层含义。
对当事人而言，危机一方面意味着未知的危险，另一方面也可能带来机会。由于危机所带来的挫折和痛苦，促使当事人进行反省、改变，学习新的应对策略。
如果危机落到心理层面，会是什么样的情形？
从整体上说，心理危机是指个体遭遇重大生活事件，这类事件会给个体带来极大痛苦，但又无法逃避，也没有办法有效解决所造成的严重心理失衡。
或许，你一开始只认为心理危机就像文章开头所说的那样，就是有些人想通过跳楼等方式自我伤害或者自杀。
事实上，这类心理危机并非的。根据心理学家的分类，心理危机可分为成长性危机、外源性危机和生存性危机三种类型。
成长性危机：每一个人在生命的不同阶段都会遭遇不同的成长困扰，如青少年会遇到升学.恋爱.择业问题，中青年容易产生事业发展.婚姻养育方面的困惑。所以，我们成长过程中的烦恼也会随著年龄而改变。
外源性危机：这种心理危机主要是指我们所无法控制的外部环境事件造成的。如天灾人祸.交通事故.亲人死亡等。2020新冠疫情，对于受影响的人群而言，便可算作一次外源性心理危机事件。
存在性危机：夜深人静或孤单一人时，或许会突然间开始对生活的意义.生命的自由等问题产生自我怀疑，有的还会导致我们出现抑郁焦虑等不良情绪。青春期因为处于对生命意义的思索阶段，就更容易出现这种心理危机。
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