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峰岚云海教育投诉 备考心理咨询师的记忆小技巧

更新时间:2021-11-07 23:56:54 浏览次数:105次
区域: 北京 > 朝阳 > 国贸
类别:心理咨询师培训
地址:北京市海淀区
心理咨询师提供个性化服务。所谓服务,客户就是一个,心理咨询师和客户在自愿、平等、互惠的前提下达成合同——我有需求,你提供服务。
心理咨询师可以说是现代社会的朝阳行业很多小伙伴都想报考,这里峰岚云海教育小编为大家整理了十种高分备考记忆高招:
1.注意集中。
只要你专注于记忆,杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹,不容易忘记。若精神涣散,一心二用,记忆效率就会大大降低。
2.兴趣浓厚。
假如学习材料,知识对象索然无味,即使花了更多的时间,也很难记住。
3.理解记忆。
理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记住很长时间。仅靠死记硬背是不容易记住的。对于重要的学习内容,如果理解与背诵相结合,记忆效果会更好。
4.过度学习。
也就是说,在记忆学习材料的基础上,多记几遍,达到熟记和牢记的程度。
5.及时复习。
遗忘的速度是先快后慢。对于刚学过的知识,趁热打铁,及时复习巩固,是加强记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆。
学习时,不断尝试回忆,可以纠正记忆中的错误,弥补遗漏,更牢地记住学习内容的难点。闲暇时经常回忆过去的记忆对象,也可以避免遗忘。
7.视听组合。
语言功能和视觉功能可以同时使用。听觉器官的功能可以加强记忆,提高记忆效率。比单一默读好很多。
8.采用多种手段。
根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆和编写大纲、记笔记、卡片等记忆方法可以增强记忆力。
9.在佳时间记忆。
一般来说,佳记忆时间是上午9~11点,下午3~4点,晚上7~10点。利用以上时间记忆难记的学习材料,效果更好。
10.科学用脑。
在保证营养、积极休息和体育锻炼的基础上,科学使用大脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,可以大大提高大脑的工作效率。这是的关键。
孩子注意力:
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