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心理咨询技术源于国外，覆盖面大的认知，行为，精神分析。因此心理咨询也分很多流派，不同的流派有着不同的咨询方式，对于想进行心理咨询的人而言，往往难以同时了解这么多流派，而选择合适的心理咨询师对于咨询效果至关重要，专注于心理咨询培训的峰岚云海教育表示，专业的心理咨询师一定是接受了长期系统的理论学习和临床培训。作为心理咨询师，不是因为有比人多的生活经验，善解人意，而是接受过更加专业的心理咨询培训，从而能更好地感知来访者的需求，提供专业化的服务。此外，合格的咨询师个人有继续学习的心态，要在自己原先的理论和实践基础上继续学习，从而不断提升和优化自己的专业水平和技能，才能更到位的帮助来访者理清自己的问题。
对于选择心理咨询师，峰岚云海教育表示，我们可以借助于咨询师带给我们的感受进行判断对方。一个令你舒服的咨询师，往往会又比较多的理解和接纳的人，而不是将自己塑造成一个、一个专家的形象。此外，一个合适的心理咨询师应当保障稳定的咨询密度。这主要是基于帮助来访者在这个过程中，感受安全与稳定的关系。因此选择一个有着较为充足的时间的咨询师也有助于提升你的咨询效果。还有一点十分重要的就是咨询师的专业能力，一个的咨询师，能通过跟来访者之间的交谈去发掘故事所传递的潜在信息的。后，咨询者应当关注自身感受，反问自己在这段咨询过程中收获了什么。心理咨询的目标，是，是成长。有效的咨询可以在工作过程中，使来访者的人格越来越完善，社会功能越来越适应，而接受咨询的过程其实是充满艰辛与痛苦的。因此，一个合适的咨询师应当带领咨询者进入更深层次的探索。参考以上这些维度，再结合自己的喜好、需求，咨询者将更可能选择到真正适合自己的咨询师。
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