峰岚云海教育 要不要去做心理咨询 5个信号告诉你

常有人问峰岚云海教育小编要不要做心理咨询，小编的回答几乎没变：“对于心理健康问题来说，预防和其实一样有用。”小编这么说的意思是，觉得心理咨询应该和每年体检一样正常。正如我近对一位同事所说：“我希望生活在这样一个世界里，在这里，人们谈论精神健康就像谈论他们的一样正常。
大部分人，甚至包括那些在没有诊断出精神病的情况下有强大支持系统的人，都能在人生的某个阶段从心理咨询中获益。
假如你：
1、长期处于愤怒、悲伤或焦虑的情绪之中；
2、在人际关系中，人们正为冲突或人际交流问题而苦恼；
3、经历着一些特殊的痛苦事件，如亲人去世、离异或失业；
4、或者正在努力解决身份认同和自尊问题。
-这可能是尝试进行短期或长期心理咨询的时候了。
但是，有时心理咨询使你受益的征兆并不那么明显，而有些征兆却不那么容易被发现。假如你已经考虑(或者已经考虑了)过要不要去做心理咨询，下面5个迹象可能表明这是一个合适的时机：
1、你想要改善自己的沟通技能
不管是与伴侣，家人，同事或其他人在一起时，你都会发现与人进行充满信心的交流并不容易。又或者你开始意识到自己很容易误解别人。而心理辅导可以作为一个很好的起点，解决部分此类问题。发展更健康的沟通技巧，心理咨询也是一个理想的空间。
2、您觉得“陷入困境”了
您是否觉得生活很难继续下去？或者，你觉得你处在人生的十字路口？这种感觉也许来自于你“被困住了”。假如真的发生了，很可能会影响你的精神健康。进行心理咨询能帮助你更清楚自己目前的生活轨迹。
3、有些看起来“微小”的情况也可能导致你发作。
难道你比以前更容易生气吗？身边的人是否总让你烦恼？或者这些人或事比以前更容易惹恼你？这预示着你的内心里正在发生着什么。咨询顾问可以帮助你确定这些情绪，处理它们，并且用更有效的方法去化解这些愤怒和懊恼的情绪。
4、感觉累了，很难“清空思想”
是不是觉得生活太压抑？还是近发生了什么事？似乎有点难以忍受？精神辅导可以帮助你减轻这些负担，并与他人分享。求救从来都不嫌太早，你也不必等到生活中出现了“坏”或“难”的事情时才去寻求心理咨询师的帮助。
峰岚云海教育是一个心理咨询的空间，在这里你可以更好的了解自己，成长，学习。辅导是通往你内心世界的旅程。这就是大的好处：你不需要独自冒险。职业心理咨询师会陪着你，一路帮助你，不管一路走来有多艰难。
求教不应被视为易受伤害的，而应始终是一种有力的表现。要对心理健康问题的误解，我们必须从自我做起。就是要敢于脆弱，也敢于探索丰富的内心世界。
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