峰岚云海教育 心理咨询发挥作用的原理是什么

峰岚云海教育小编认为心理咨询是心理咨询师以专业心理咨询知识为基础，一般以谈话形式，帮助你解决心理困扰的过程。
· 心理咨询师必须接受过专业培训，具有咨询的能力，并遵守职业道德。
· 咨询方式面对面咨询，视频咨询，能更好的保证效果。手机，语音，文字，不建议使用。
· 咨询环境必须是安全、保密的专业咨询环境。不能在公共场合，也不能有与此无关的人。
· 每次辅导时间约为50分钟，一般一周一次，在同一时间持续数次。随便换，增减咨询时间的情况，都要提防哦。
· 咨询次数多，为8~30次；心理健康没有所谓的“速成”和“立竿见影”，承诺1次或n次就能达到“”需要警惕。
心理咨询发挥作用的原理是什么？
根据峰岚云海教育调查显示，心理咨询在其中扮演着重要角色，它与咨询者和访客之间的合作。所以选择一个让你感到舒适和安全的顾问，建立起信任的顾问关系，并且在顾问中，保持一种协同工作的态度，是顾问能产生效果的重要因素。
有许多机制影响心理咨询的作用。本文以“心理分析/心理动力学”为例，该学派通过对深层动机的理解，对压抑的，整合内在资源，完善人格。
所以你可能会觉得顾问不太会说话，都是自己在说，但确实有改善和提高，也是由于上述原因。只需关注自己的切身感受，就可以体会到咨询是否起到了作用，这确实是一个“神奇”的过程。
尽管如此，咨询的有效性并不是一蹴而就的。顾问需要1-4次，先要了解来访者的烦恼和个人背景，然后再逐步深入。通常所面对的困扰持续的时间越长，问题越深，需要达成改变的咨询周期也越长。
我的问题是否需要心理咨询？
怎样才能简单的判断自己何时需要寻求心理帮助？
在你感觉不舒服的时候，你已经有一段时间了；心理困扰已经影响到你的日常生活和社会功能，比如学习、工作、人际关系等等；你试过一些方法来缓解问题，但是没有任何效果，亲近的朋友无法提供强有力的支持；尽管没有这些，但是你仍然想要自我探索，自己成长。
心理咨询能帮你解决什么问题？
事实上，每个人在人生的艰难时期都会经历一些“发展问题”，这部分问题很适合运用心理辅导来改善。
峰岚云海教育小编要提醒大家，心理咨询旨在解决心理困扰，而不是直接解决现实层面的问题。那就是说，如果你需要心理顾问直接帮助你做决定，并且告诉你问题的答案，那么心理顾问就无法提供这些服务。
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