北京葆姿瑜伽教练班来袭

瑜伽体位法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位还能够有效的颈椎、腰椎疼痛、下半身血液循环不畅等白领们的常见病.
其次,瑜伽的休息术和语音冥想有助于平日紧张的神经、缓解压力、. 甚至连医生也提倡的一种养生方式。
葆姿瑜伽教练班的优势：
一、北京**家综合性规模较大零基础瑜伽培训学校。
二、学校的环境优雅，设备齐全。近万平的户外瑜伽培训基地！
三、跟踪式教学，导师会掌握学员的学习进程，及时纠正学员的进程，学习过程更有连贯性。
四、有赠送2个月的大班课，学习期间可以吸收不同老师的教学模式，提升自我的授课技巧。
五、课后提供2个小时的自习时间，巩固当天所学的教学内容，加强学员的熟悉度。
六、国内15家直营健身房，就业平台有保障。
教学内容
级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。
考试合格颁发葆姿舞蹈AAA级证书；外地学员可提供住宿
报名地点：北京市朝阳区清苑路水岸庄园1010号（京客隆三楼）