葆姿瑜伽教练班第二期11.5号开课啦

瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学在世界多个不同地方流行的瑜伽，不仅只是一套流行或时髦上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
起源

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的法，让世世代代的人从中获益。

瑜伽体位法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位还能够有效的颈椎、腰椎疼痛、下半身血液循环不畅等白领们的常见病.

其次,瑜伽的休息术和语音冥想有助于平日紧张的神经、缓解压力、. 甚至连医生也提倡的一种养生方式。

葆姿瑜伽教练班的优势：

一、北京**家综合性规模较大零基础瑜伽培训学校。

二、学校的环境优雅，设备齐全。近万平的户外瑜伽培训基地！

三、跟踪式教学，导师会掌握学员的学习进程，及时纠正学员的进程，学习过程更有连贯性。

四、有赠送2个月的大班课，学习期间可以吸收不同老师的教学模式，提升自我的授课技巧。

五、课后提供2个小时的自习时间，巩固当天所学的教学内容，加强学员的熟悉度。

六、国内15家直营健身房，就业平台有保障。

教学内容

级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。

中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。

高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

考试合格颁发葆姿舞蹈AAA级证书；外地学员可提供住宿

报名地点：北京市朝阳区清苑路水岸庄园1010号（京客隆三楼）