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春季天气反差太大，是、扁桃体炎高发时期，大家应多注意饮食卫生。盐水具有的，早晨可用盐水漱口，防止疾病发生。
春季多吃些萝卜，萝卜内含有丰富的胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸，及钙、磷、铁等矿物质，可抵抗体外疾病的内侵，既养生又养颜。
吃大蒜，在食用过程中把蒜捣碎在吃效果更显著。把蒜捣碎有助于所含蒜氨酸和蒜酶这两种物质互相接触，生成有挥发性、力强的大蒜辣素。
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市购美食提醒春季饮食要健康
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