市购美食提示春季养生多喝水少喝酒

早在几千年前的《黄帝内经》内就指出，“人与天地相参也，与日月相应也。”意思是说自身生理变化与大自然的变化也是息息相关。春季养生重在季节，我们要随着季节的改变而改变，在生活、饮食上也要做好调整。
初春时节寒冷、干燥易缺水，所以，建议大家在春季的时候应多给自己的身体吸收水分，多喝水可以增进人体血液循环，促进人体新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利人体的消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
春季时节应少饮酒，春季饮酒过量可导致肝脏阳气升发。初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、、化淤和肝脏阳气之升发，但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮酒会伤 肝。
市购美食网祝愿大家在春天里有个好的健康身体，多喝水、适量饮酒！
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