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女性朋友们对月经所带来的烦恼肯定是深有体的，因为一旦痛经起来是十分痛苦的，而且常常是吃药也无济于事。其实吃些红枣、黑糖、姜茶就能为广大女性朋友带来了福音，因为它在这方面具有着非常神奇的。不仅能够调理痛经，治理月经不调，而且可以调理宫寒，效果还十分显著。
红枣含有的营养成分特别丰富，红枣的与作用更为惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中、润肺生津。
黑糖的和作用
如今所说的黑糖其实就是古代的红糖，为了将其与现代机械化工艺生产的红糖相区别，称之为“糖”。所谓古方黑糖是指采用特定工艺生产出来的红糖，该工艺始于汉，兴于唐。
据明 《天工开物》记载，其工艺流程包括：榨汁、开泡、赶水、出糖、打沙、成型等步骤，从甘蔗取汁到后的成品入库，完全采用物理方法将糖分结晶，不添加任何化学成分。制成的红糖成品呈块状，糖内有明显的沙状纹路，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，是温补佳品。
而目前市场上售卖的红糖大多采用现代工艺经过多次提纯而成，相较于黑糖更加精细，类似于粗粮和精粮的区别。
一、健体
防止肥胖及改善动脉硬化经过研究证实，黑糖具有改善血管硬化的作用，且其中含有黑色物质能阻止血清中的中性脂肪及胰岛素的含量上升，因此黑糖具有防止肥胖及改善动脉硬化的功能
二、健脾暖胃
中医眼中的黑糖是温补食物，健脾暖胃，有、缓中（指缓和肠胃不适）、散瘀、温经散寒、缓解疼痛的
三、化瘀
坐月子的妇女：喝黑糖水可以化瘀、止痛。帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出；黑糖水含葡萄糖浓度较高，有的作用，可减少产后膀胱尿液的滞留，进而避免泌尿系统的
四、缓解痛经
对女性的生理健康特别有帮助，尤其是痛经的人。
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