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有个朋友，他说自己近这几个月呢在，而且有痛经的现象啊，我说怎么回事？前期身体是很好的。除了说身体有点偏胖之外，没有其他问题。我发现了他有一点点暴瘦的倾向，就问他是不是在。点点头说自己真的是在节省。一天当中呢，就早餐能吃点东。中餐和晚餐基本都不知。特别是。后我仔细打量了一下哈，发现他整个人啊。虽然说瘦下来了。但是有一种非常不对劲的感觉。这个脸啊。露出来另外一边呢，还是有一点大。就是不太对称。啊，这种脸的。这种脸型啊，没办法。他的这个身材呀。看起来没有以前那么胖，但是给人的感觉却是有点蜷缩或者有点。就是腰有一点点无关的那种感觉。没有过去那种精气神。整个人就是一种虚弱无力的改。再加上一点p。也松弛看起来。就是一种早衰的感觉。然后我就问了一下他近睡眠怎么样啊，说睡眠。不好，半夜总醒。然后脾气也变得。体力下降，非常疲劳。性欲下降啊，这些方面它都有。那么他问我是自己的情况是不是很严重。其实呢他这种情况是。有一点点早衰了啊，已经他才30多岁。的目的是希望能让自己更漂亮一点。但是呢他现在的这种情况。不但是没有让自己漂亮起来。的是让自己增加衰老了。有也有类似的情况。大家一定要引起重视。如果你的时候，通过节食。那么就非常容易出现，比如说月经不调、闭经、口臭，脱发。这些情况脱发的也是非常。常见啊。很多朋友说呃我以前头发挺好的，不知道为什么之后啊呃不怎么吃饭。然后呢这个头发就大把大把的。也是很多朋友。其实呃结识的这个。方式呢，他是造成了一种营养不良。所以我们的身体的没有营养来支撑我们的这个毛发的生长。也就是说，节食身体没有办法获取有效的这种原料的来源。当我们的身体缺乏这种基础的材料的时候，那么我们的脂肪呃我们的肌肉组织会分解，这个会启动身体啊，一种类似于拆东墙补西墙的一种机制。我们的器官会受害，包括。比如说消化系统啊。呼吸系统、妇科还有一些肌肉组织。都会受累啊。结识的人在早期容易出现食欲下降、口腔溃疡。炎症等等这些问题啊，这些小问题呢而且。久治不愈，反反复复。这就是说呀我们。结识已经导致了营养不。所以身体的拆东墙补西墙，这种朋友也是非常的多。所以说这。体重控制是一个系统的工作，并不是完全通过控制我们身体的，是这个进入的食物就能够完成。啊，我们一定要通过。也是方法，也是均衡的来。所以呢今天在这里告诫各位，如果说你要。采用科学的方。均衡饮食还饿是不恰当的一种方式，也会造成你的身体早衰啊。就像上面我讲到的那位。朋友一样啊，过早的出现衰老的。如果你不想像他一样。就一定要选择健康的减脂方式。