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很多朋友呢在过程中会有胀气的选项，非常难受是。东西肚子就胀起来了。老师感觉1粗粗的肚子胀胀的，那么怎么办呢？这个时候你就应该学习一下复式呼吸方法。那么吸气的时候鼓起度。呼气的时候肚子缩进去，这样呢就可以让你的全身血液呢通畅，然后刺激胃肠蠕动，促进体内废物的排出。因为我们。这个平时的话呢，我们呼吸一般是反着来的。如果学了腹式呼吸的话呢。让平时不怎么活动的这些腹部肌肉活动起来。所以呢你的气血流畅了，就不会有腹胀了。然后呢如果这个方法对你没有效果，可以下面两个穴位。个呢是内关穴。那内关穴的话呢。内置就是内部的意思，官就是关卡关口的意思。那那关的意思就是说心包经的体表精髓由这个穴位呢注入体内。本性物质呢是坚持穴传来的，地部经水留到本学之后呢，有本血的地步。孔隙从地址表注入心包经的体内经脉。说呢大。这个内关穴就是我们身体内部的一个。的前臂掌侧靠近手腕这个地方这个横纹开始量。大约往上量三指宽的中央部位。两根筋那两根筋的中间就是内观。还是找不到，可以百度一下。方法就是你做好守平伸掌心向上，轻轻握拳手腕之后呢。毛巾之间啊那么。大拇指弯曲，然后用指尖或者是指夹盖的这个地方，注意不要抽上自己，然后锤这个穴位，那你有酸麻胀痛的感觉，就说明是按对了。先左后右，然后每天早晚。掐按1到3分钟自己就可以做哈，左手掐右边的那关。右手掐左边的那关。啊，都可以帮助你腹胀。

2020-06-24 06:48:05新京报 ：姚凯红

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巴西新增确诊病例超3.9万例 累计确诊逾114万例

据海外网消息，据巴西卫生部当地时间23日晚公布的新数据，该国单日新增新冠肺炎确诊病例39436例，累计确诊1145906例；新增死亡病例1374例，累计死亡病例52645例。巴西累计确诊病例数仅次于美国，居全球第二。