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那我们举个例子，同等分量的食物呢用油来炒的话呢，热量肯定比水煮的要高得多。我不是提倡大家去吃水煮菜，是说这样来比较一下。就是说健康的烹调方式还是要合理的去使用的。那关于饮食结构这方面的话题呢。也可以加我的微信13811239943来探讨。那第四一点就是说生活方式健康的话呢，也是吃了不容易胖的。很多时候我们只看到别人说吃了很多东西却并没有发胖。但是你却没有看到别人的生活方式。或许当我们在大吃大喝的时候，别人正在运动。当你在熬夜的时候，别人早一点进入梦乡了。所以说很多身体保持良好的人，生活习惯都是比较规律和健康的。第五点原因就是疾病的因素。当身体患有一些疾病的时候，也有吃不胖的现象。比如说在组织甲状腺这个功能异常，现在现在这个甲状腺功能异常的人特别多哈，甲亢或者甲低的人都很多。那么甲状腺素具有调节我们代谢能力的作用。假如限速一旦分泌过多，就会加速体内的这个。消耗。人吃的多，但是不胖，体重还会降低，这就是甲亢，就是甲状腺功能亢进的朋友。容易。比较瘦的一个原因。呃，看起来甲状腺功能亢进的朋友呢总是呃就是说吃的很多，然后代谢也比较高。呃，情绪也是非常紧张的，是一种不健康的状态，应该及时就医的。咱们以上讲到的就是。这个呃有些人怎么吃都吃不胖的一个。五点原因哈，其中有两点是健康的，那其他三点都是不健康的。所以呢。也不要去羡慕别人。啊，这个怎么吃都吃不胖。只要尽力把自己的饮食和生活规律安排好就可以了。

2020-06-21 00:06:14新京报

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