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还有一部分小伙伴是这样的。跟你说哎呀，为什么我的体重一点都没降啊？每天这个上称去称，但是没有任何的下降的趋势。所以呢这个。你要克服一个精神上的问题，就是不要焦虑。因为每天都给这种人，就是每天就这样子焦虑的人弄的都有点焦虑了。因为呃。就是天天盯着体重秤的变化，没有进行实质性的这个饮食和运动的落实。这个效果是不好的。还有的。他每天吃完饭，他就马上站上称上去称这个也是没有太大的。因为你吃进去的饭还没有消化吸收。以上对称的话呃，这个就是撑的你刚才吃的食物的重量并不是找到身体里的。重量。所以不要老盯着体重车。如果是说你因为体重秤上的这种。一斤一两的变化，一起一杯的。甚至影响到他人。就不要减。先调整自己的心情，体重下降的时候，你可能会很开心，但是体重增加一两，你就会很伤心或者是很沮丧。那么就连你努力或者是好好吃饭，或者是好好工作的干劲都没有了。长此以往的话呢，你的积极性就会受到影响。所以你的呢就是一个恶性循环。而且会影响你的家人，因为你整天拉着脸，让你家人也不会开心，对不对？所以如果感到进入了停滞期，那么你就停止测量。因为你体重的增减的。承受着巨大的压力。对，是没有好处的。所以在停滞期呢，我们一定不能刻意的去关注哦。这个体重秤。当然如果你的。心理承受力足够好。看到这个称上一点或者下一点都没有。他影响自己的心情。每天称如果是说前面说的那一种。心理承受力特别弱的。量体重都让你沮丧不已的。半个月称一次，一个钊称一次就可以了。平时。做好自己该做的饮食和运动，睡眠就可以。其实这一部分人呢。经过了这个心理调试之后呢，反而可以轻松的度过停滞期。他们的不好，往往是精神上的原因导致的。因为我们的精神易紧张，我们对水液代谢和我们消化率就下降，所以。就效果不好。另外呢有些人就是说体重不降，但是他的维度会下降。就比如说腰围呀，大腿围小腿围都会下降。所以这个不同的时期关注的点也是。那你既然要，就肯定会遇到停滞期这样的情况呢，不要着急慢慢的处理或者可以找我来反馈。
2020-06-16 05:44:12新京报
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北京西城一菜市场1人确诊 周边7社区实施封闭管理
新京报快讯 据北京市西城区融媒体中心微信公众号消息，6月14日，广外天陶红莲菜市场有一名往来新发地市场人员被确诊为新冠肺炎病例，其活动轨迹涉及天陶红莲菜市场及周边。经对该市场有关环境采样检测，个别点位核酸检测结果阳性。本着对人民群众生命安全和身体健康高度负责的原则，西城区疫情防控工作领导小组决定自6月16日凌晨2:00起，对广外街道乐城、鸭子桥、车站西街、车站西街15号院、青年湖、手帕口南街、京铁和园7个社区的居住小区实施封闭管理措施。通知全文如下：
