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从的角度上来说，中链脂肪酸能够增加饱腹感。也就是说，当一个人收入中，链脂肪酸食吃着吃着，他就会提早觉得饱了。于是就停下来，不再吃东西了。这样的一个循环，久而久之吃的东西少了，摄入的能量也就逐渐的减少了。这样就达到了减脂的目的。2015年发表在美国营养协会期刊上的一篇文章中。有科学家对中链脂肪酸与的相关随机对照实验进行了分析。结果表明，与长链脂肪酸相比，摄入中院脂肪酸的实验组平均体重下降的更多。然而两个组别之间平均体重变化的差别呢也只有0.51千克。实验的周期呢通常在4到12周，也就是说四到10二中的时间只有0.51千克的差别。虽然椰子油含有较多的中链脂肪分，但是与中链脂肪酸相比，在增加饱腹感，减少食物摄入以及方面，椰子油真的有同样的作用吗？科学家也同样困惑于这个问题。于是做了一场相关实验，结果表明，椰子油比中链脂肪酸的效果差很多。所以椰子油根本不具备酵素。事实上，关于椰子油的热潮，早已引起了科学家们的注意。通过对现有实验和证据的综合分析，美国营养协会在指南中是不推荐使用椰子油的。美国心脏学会发表的关于脂肪摄入的建议，也是反对使用椰子油的。理由是椰子油会导致血液中低密度脂蛋白。dl的升高。ldl呢是多种心血管疾病的高危因素之一。从心血管健康的角度出发，椰子油并不是一个很好的选择。网上类似的宣传呢层出不穷。作为消费者，我们一定要保持理性，多问一问这背后的原理。来其他的健康危害。不管是减脂，还是为了保持健康均衡饮食呢才是关键。不管是减脂，还是为了保持健康均衡饮食呢才是关键。没有哪一种。位的生物能够在不损害长期健康的情况下拖到几周内减重多少多少斤，并且不反弹。也没有哪一种超级食物能够取代其他普通的食物或者。

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2020-06-03 09:15:23新京报 编辑：杜佳琪 刘泽蔚原创版权禁止商业转载授权
国际丨美国直播抗议被警察逮捕 镜头拍下惊人全程
6月1日，美国新泽西州，一名在直播抗议现场画面时被警方逮捕。事发时宵禁令已生效，警方开始清理现场，但部分抗议者拒绝回家因此被捕。在拘留所还收到法院传票，他于次日清晨被释放。当局随后致歉，并称将撤销指控。