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破解易胖体质的大招都在这里了。说起易胖体质呢，肯定会有很多人都会抢着要对号入座。不可否认的是，很多人变胖的速度和频率确实比一般人要快。按理说大家明明都是一样的人，为什么会有如此大的差异呢？根据大量的研究问题的关键在于基础代谢。简单点来讲，所谓基础代谢，就是你哪怕躺在床上什么都不干，身体也需要消耗的热量。让你维持正常的心跳喘气，这些基本的生理活动所需要的能量。一般来讲，男性的基础代谢率平均比女性高，幼年比成年高，年龄越大，技术代谢率越低。一个出乎意料的事实是，基础代谢是你每天所消耗热量的大来源。我们每天累死累活的运动，多消耗几百大卡的热量。只占到身体每天总消耗的15%左右。而基础代谢消耗的热量是以千卡为单位的，占到每天总消耗的70%左右。所以要享受基础代谢，才是你应该抱的大腿。而所谓的易胖体质，其实就是指基础代谢率低的人群，考取运动饮食等等外界因素基础代谢率低的人和别人一样睡着不动，人家就能敲出生的比你多消耗几百大卡的热量。所以你不易胖，谁胖呢？大家一定要牢记的一点是，同样体重的人体脂率越低，基础代谢率越快。越不容易肥胖。
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2020-06-01 01:23:11新京报 ：许弢原创版权禁止商业转载授权
美国亚特兰大市市长宣布延长宵禁至周日晚上
据央视客户端消息，当地时间5月31日，亚特兰大市市长凯莎·兰斯·博顿斯签署一项行政令，宣布在亚特兰大市管辖区内延长宵禁，从美东时间5月31号晚上9点开始，至6月1日清晨结束。这是亚特兰大市连续第二晚在抗议活动后实施宵禁。
