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今天我们要聊的话题是买了这么久的酸奶，你真的会挑吗？说到酸奶呢，夏天减脂酸奶真的是个好帮手，能够直接使用，也能当做配料来拌蔬菜沙拉或者搭配煎饼。不过买了这么久的酸奶，喝了这么久的酸奶，你真的会跳酸奶吗？今天就交给大家挑选酸奶的正确姿势。我们都知道酸奶是优质的蛋白质和钙元素的来源。而酸奶在发酵过程中呢，乳糖会被分解成乳酸和其他有机酸，这对乳糖不耐受的人群是非常友好的。并且里面还有活的乳酸菌。仅助消化，还可以抑制食物中的有害菌。但是要注意了，所谓商家宣传的，特意往酸奶里添加的益生菌，就不要盲目相信并选购了。毕竟这些益生菌对人体的益处从未被证明过，确实有效。欧美国家已经早在五十。就禁止一切对酸奶具有保健的宣传呢。如何正确的选购酸奶呢？看酸奶的种类。一般来说，原味酸奶、果粒酸奶、谷物酸奶、老酸奶，后者添加会比较多，热量也会偏高，但并不是不能喝。个人根据自己的情况来。第二呢，看酸奶包装上的营养。酸奶的配料表中无非这几种，脱脂生牛乳、复原乳、军属糖、乳清蛋白、增稠剂、生牛乳是否脱脂，也就决定酸奶是否脱脂或者低脂，但是一定不要买复原乳。因为复原乳就是经过二次加工的，营养价值远不如生牛乳。军属呢一般也就两种保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，这个没有什么特别糖类，如果有添加，尽量不要选择白砂糖，可以是木糖醇或者别的林肯。当然选无糖的酸奶。如果添加乳清蛋白，牛奶在美其实是比较推荐的，相当于额外加了一份蛋白质，后是增稠剂，这个是为了增加酸奶的浓稠度。如明胶的。增稠剂类的分。第三呢是茶酸奶包装上的生产日期和保质期。很多临期的酸奶会特价出售，一定一定要看好这些日期，不要买回家放着要喝的时候就过期了。
22日上午8时许，十三届全国人大三次会议首场“代表通道”如约开启。6位来自基层的全国人大代表通过网络视频回答提问，讲述履职感受。

　　全国人大代表肖胜方

　　民法典让百姓权益得到保护

　　全国人大代表、广东省律师协会会长肖胜方称，2014年民法典编纂工作重新启动以来，全国人大科学立法、民主立法，广泛征求全社会意见。他本人分5次共提交了170条修改意见，有些意见已经被采纳。

　　肖胜方以高空抛物为例，两年前，他的同事代理过一个案件。一位妇女被高空坠落的砖头砸中身亡，找不到肇事者，家属将二楼以上业主和物业都告到法院，一审法院判决100名业主和物业共同赔偿90万元。这种共同担责的无奈之举引发了争议。