给我四十分钟，还你美丽人生

汗蒸，初起源于韩国，很受民众喜爱。据统计，在韩国三个人当中，就有一个人会经常进行汗蒸。可见汗蒸的养生保健作用是不可小视的。近些年来，特别是在沿海地区，汗蒸也越来越多的被中国人接受，成为人们非常喜欢的一种养生保健方式。

　　现在比较流行的汗蒸方式是电气石汗蒸。在一个完全封闭的室内环境中，上下四周全都用电气石包围住，电气石底部用加热设备进行加热，温度需在调节在人体能够承受的范围内之内。人在里面，或坐或躺，并且要穿浅色的汗蒸服，为了更好的接受电气石所产生的负离子的作用。空气内产生大量的负离子杀死汗液里的，因此，汗蒸过后身体上不会留下任何的异味与不适。

　　电气石汗蒸有很多好处：

　　1、驱风散寒，暖体。对于在月子里受过凉的妈妈很适用。

　　2、美肤养颜。做过汗蒸之后，白肤马上就会有改善。因为汗蒸时出的汗是体内脂肪转化的，对皮肤有美容作用。

　　3、改善肌体劳损、硬化等。

　　4、加快全身的新陈代谢，使排除体内毒素很快的排出。

　　5、调节人体的植物神经。做过汗蒸之后，会感觉有些疲惫，很快就能进入睡眠状态。

　　6、。对于青春期内分泌过于旺盛引起的青春痘非常有效。

　　7、长期有规律的做汗蒸，可以增强人体

　　8、可以净化血液，体内自由基的侵害。对于高血压、高胆固醇、高血脂症病人的有很大的帮助。

　　9、对于晒斑、黄褐斑的，效果很好。

　　当然，汗蒸也不能做的太频繁，一周一次即可。汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张过度，出汗太多，会消耗大量的能量，还会怕风怕凉。没有做过的朋友一定要去体验一下啊！真的是一种很享受的美容养生方式。不过一定要选择真正的电气石汗蒸。有些汗蒸室的设备质量不过关，达不到以上的效果的。
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