北京正确的辟谷方法

随着“辟谷文化”在身边不断盛行开来，被公认的多的辟谷效果便是“”了，但很多人就奇怪了，同样是辟谷七天，同样是一个导师指导，同样是一个功法老师带领功法练养，为啥别人可以减重十斤以上，而自己却怎么都达不到理想的减重效果？带着百思不得其解的问号，下面我们一起来学习一下，如何能够在辟谷期间，多做一件事情，就能让体重降到自己理想的状态下吧。

广州辟谷：辟谷期间这件事“多做”瘦的更快哦


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辟谷期间都有哪些事情是可以辅助的呢？

：肠道

因为进入到辟谷状态之后就不会再进食，所以为了防止肠道里边常年堆积的垃圾毒素反吸收，所以在辟谷前都会进行一次肠道，一般进行过肠道之后，都能够减重1~4斤不等，具体还需看个人体质；那么肠道是一个很好辅助的方式，所以在辟谷前建议先进行一次肠道。

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第二：功法练养

辟谷期间，功法老师会传授许许多多的功法，这些功法能够很好的辅助身体；比如说“气血导引术”是可以打通气脉，使全身气血运行顺畅，达到清理和燃烧体内垃圾物质的作用，就可以很好的消耗脂肪，达到的效果。

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那么辟谷期间多做什么事情，才能瘦的更快呢？在辟谷期间，若是想要瘦的更多，就不应该一直躺在床上不动，或者久坐不动，辟谷期间要多动，功法多加练习，那么就会瘦的更快啦。

辟谷，辟的是一种心境。

在提高自身能量时让身心净化，给自己一个道场。

从体会辟谷的新鲜感，到学会听懂身体的语言，涤荡内心的尘埃。

人生应无数次辟谷，不光为了体味美好的心境，更是为了管理健康，远离疾病。