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哈喽，大家好，我是聚米联合创始芳子v信xxrh1234，很多朋友不知道酵素到底有什么作用，那么今天芳子就给大家讲解下以及几种长见的改善问题
酵素不是神药
但是长期吃效果惊人
酵素是很多中老年人选择用来保健养生的一种食品，也是很多女性用来保养的美容品。林依晨、赵雅芝、吴佩慈等很多明星都在服用酵素！酵素也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用！
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如果您是已经开始服用酵素的朋友也可以看看本文，对照一下自己服用的情况，做适当的调整。
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酵素服用时间
1、早上服用：
早餐前服用酵素一杯，用温开水送服。可以、抗衰老等功能。
晨起补充酵素好处
❶ 促进细胞的循环代谢让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的
❷补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看来饱满有弹性
❸加速肠胃的蠕动，把前夜体内的垃圾代谢物排出体外
❹稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度避免血压飙升
2、晚上服用：
睡前喝酵素美容，用温开水送服
在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。
晚上临睡前喝一些酵素会缓解这种情况。酵素中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于沉积物，使皮肤光润。其中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到的作用。
3、空腹服用
空腹服用酵素，胃内的食物早已消化完毕，喝酵素可将胃壁的残渣冲洗干净，为了使酵素较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。还可稀释尿液，冲洗尿道，并化身为粪便的软化剂，顺畅排除留存在体内的废物。
4、胃不好的饭后服用
将酵素安排在进餐后30分钟左右服用，酵素可以帮助修复胃黏膜，增进大肠蠕动，从而改善脾胃，改善。但是胃肠不好的人要特别注意，胃酸胃痛，胃溃疡的，饭后喝‼因为胃有伤口，空腹的话会泛酸，会刺激胃肠，有灼痛感，饭后喝可以有效帮助胃来消化吸收，酵素可以把食物分解成更小的颗粒，这样我们的胃就减轻了负担，给予了自我修复的时间，等调理一段时间胃适应了，再改成饭前，喝酵素可以帮助调理胃肠炎。
酵素养生养颜，对全家人都好！酵素男女老人皆宜。一家人吃了都有好处。
每天吃酵素，养生又养颜！
1、养血
自古以来酵素就被视为“元气”或“生命力”。酵素又称酶，是一类生物催化剂，生物体内含有数千种酶，它们支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程，与生命过程关系密切。酵素能促进各类血细胞分裂生长，养血强身，养颜。
2、养护肠胃
酵素的作用可以帮助肠胃分解食物，将食物转化为人体可以吸收的营养，这样就减轻了肠胃的负担，长期食用还可以恢复肠胃蠕动能力，养护肠胃。如果是患有肠胃炎症的人群，也可以食用，酵素的作用有利于炎症好转。能很好的解决、、肠胃等问题。
3、
影响睡眠质量的因素有很多，其中重要的就是体内的内分泌混乱，导致代谢不平衡导致的。专家指出，人体的消化、吸收、代谢都和酵素息息相关，没有酵素就没有生命。所以，对于经常的朋友，补充酵素是关键！长期补充酵素可以平衡平衡，可以促进全身血液循环，从而根本性质量。解除因神经衰弱或疲劳所致问题，对男女老人都适宜。
4、增强体质
酵素能双向调节人体机能，酵素多糖是促进免疫的有效成分，能增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是改善和补体功能兼备食同源食疗产品。
吃酵素60天，气血改善了，不再、不易，体质慢慢增强！
吃酵素180天，心脑血管慢性病有了改善，不用天天吃伤身体！
每天一杯酵素，健康一家人！
PS：
在买酵素前先去了解一下酵素方面的知识，千万别图便宜，若购买了掺假或不良酵素，吃后，不仅不能调养身体，而且还有副作用呢。
