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大家好，我是聚米婧氏舒芯宝牙膏总代【xxrh1234】聚米微营销导师芳子。
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，子宫也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。
身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来欲望也会降低。糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育下去，宫寒型不孕不育由此得来。
寒气在子宫造反，真的没人管得了吗？中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。
1)预防宫寒吃凉尺度
中医推荐，只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
2)预防宫寒吃凉顺序
有凉、热两种东西要吃时，先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
3)预防宫寒分辨寒食：
除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。
4)预防宫寒餐前姜茶
养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。
5)预防宫寒每天舒芯宝+通络粉
前面四条做到了，关键还要保养，总有些毒素垃圾排不干净，女性寒多热，每天2-3片舒芯宝+每晚睡前泡半小时通络粉，助暖宫养巢，让美丽和健康同在。
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②月经稀少、宫寒瘀血、经血不畅、发黑、经期过长。
③性生活干涩、痛、性冷淡、性欲低下，面色萎黄、皮肤粗干、黄褐斑。
④预防性生活前后、经期前后、排卵前后、促进修复。
⑤防范产后、、计划生育手术后，修复子宫内膜。
⑥养护卵巢，修复和强化女性天然防御功能，预防妇科问题。
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