你不知道的芦笋价值之医学价值篇

祖国医学认为芦笋性微温味甘苦，入肺、胃经。具有健脾、、生津解渴、等。
明代李时珍《本草纲目》言芦笋能“瘿结热气、利小便、解诸肉毒”;根称为小百部，能润肺镇咳、祛痰、杀虫等。
现代生活中这些常见问题
睡眠质量差；
头皮瘙痒、脱发、白发早生；
内分泌失调；
下降；
前列腺问题；
记忆力下降；
心脑血管疾病；
紧张时胃胀。
5-羟色胺是什么
5-羟色胺是一种神经递质（俗称快乐素）。它是能产生愉悦情绪的信号传递系统，它的变化影响和酶变化，和酶的变化影响人的生化反应，终影响到人的器官功能。
5-羟色胺缺乏造成的影响
内分泌失调（女性更年期；男性更年期；男性雄缺乏；痛经、月经失调，提前停经；
影响皮肤长青春痘、黄褐斑老年斑。）；
容易引发血栓斑块形成和脱落；
记忆能力下降；
睡眠质量下降；（早晨醒来：经常头晕、头疼； 经常全身疲劳；经常白天犯困。躺下睡觉：玩手机或听耳机；翻来覆去睡不着，数绵羊；夜里醒4-5次；夜里2-3点醒了睡不着。）
经常心情不好。
5-羟色胺不足的原因
不良生活习惯；
不良饮食习惯，曾经快速（辟谷）；
经常心情不好，烦躁；
家庭或工作中压力大或受到刺激导致情绪激烈波动。
怎样解决5-羟色胺不足
方法： 5-羟色胺
黑升麻提取物


科学研究发现：
芦笋皂苷可以调节5-羟色胺的正常分泌水平
调节5-羟色胺有哪些好处

增加快乐素，每天更开心、更快乐；
失调；
，学习、工作更轻松；
减少血栓斑块形成和脱落；
提高睡眠质量。 （主要好处）

调节5-羟色胺有哪些感受？
痛经改善、月经规律、更年期缓解；
感觉心情好，感觉每天很开心；
感觉睡眠质量好，躺下几分钟就睡着；一觉睡到天亮；不玩手机睡不着的习 惯没有了；
感觉记忆力好了；
感觉皮肤透亮有光泽；
脸色的黄褐斑变小、老年斑变淡；
早晨起来头脑轻松，没有头晕或现象；
有些人经常胃胀或多年严重得到缓解。