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1、玉米 玉米不仅可以防止高血压还可以达到效果，因为在玉米当中含有大量氨基酸，在抑制癌症出现方面有很好的效果，而且玉米当中的谷胱甘肽跟硒作用会成为谷胱甘肽氧化酶，可以让致癌物质失去活性。

2、麦麸 麦麸可以预防肠癌，因为麦麸有不溶性纤维素，可以稀释肠道内的致癌物质加快排泄毒素的速度。

其实，在我们的日常生活中，每天都会吃到不少食物种类，这样才能保证身体的养分需求。不过，万一大家吃错了食物，身体就会因为吸收到一些有害物质，导致身体发生疾病，严重的时候还会诱发癌症。以上提到的味精，油条，粉丝，腌菜，皮蛋以及口香糖等，常吃这5类食物，患癌的几率比较高，所以说朋友们就避免吃这些食物。为了远离癌症，建议大家多吃玉米，麦麸之类的食物。