北京哪里学青少散打好   龍圣搏击国际俱乐部

北京朝阳青少年跆拳道培训

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师资力量：俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才，国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验。5年以上的教学经验。
开设项目： 高级私教一对一散打 泰拳综合格斗 女子防身术 青少跆拳道   武术 散打双节棍中小学体能达标 幼少儿体能达标 影视培训
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学习跆拳道的好处：      
（一）以腿法为主，拳脚并用跆拳道
跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

（二）动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度厚快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的度来判定功力。

（三）强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

（四）以刚制刚，方法简练
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

（五）礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。以礼始，以礼终，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高。

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1. 散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）
适合人群：12周岁—45周岁身体健康，男女均可。
青少年散打班 （12—17周岁）
大学生散打班 （17—24周岁）
成人散打班   （20—35周岁）
2. 泰拳班 （简单，易学，实用）
适合人群（14—35周岁身体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人群）
青少年泰拳班 （14—25周岁）
成人泰拳班   （18—35周岁）
3. 女子防身术班 （女子防身，健身的）
适合人群：14—35周岁身体健康者、无任何运动经验均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者）
4. 少儿武术班
适应人群：5—12周岁儿童，身体健康，想学习武术基本功者，像从小培养孩子自我防护意识，增强自我保护能者和自信者。
5. 少儿跆拳道班
适合人群：5—16周岁儿童，身体健康者
6. 高级私教一对一（效果是大班的三倍）学员预约时间
适应人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。
7. 高级健身私教一对一
适应人群：16—55周岁人群，
  8.空中瑜伽小团体
适应人群：16—60周岁男女皆可。

承诺：北京朝阳成人武术培训， 北京朝阳成人散打培训， 北京朝阳成人跆拳道培训， 北京朝阳成人泰拳培训， 北京朝阳中小学生体适能培训， 北京朝阳青少年武术培训， 北京朝阳青少年散打培训， 北京朝阳青少年跆拳道培训， 北京朝阳运动健身， 北京朝阳瑜伽、影视培训龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、万达馆、垡头馆、土桥馆、万豪馆】以实力的生存，所有课程皆可试课一次，满意后报名！【通州梨园训练馆地址】：
地址一：北京通州区梨园地铁站南200米蓝岛大厦底商
【通州北苑训练馆地址】：
地址二：北京市通州区北苑街道北苑地铁站东100米广通小区底商
【朝阳万豪训练馆地址】：
地址三：北京市朝阳区塔营公交车站万豪物美购物广场
【通州土桥训练馆地址】：
地址四：北京市通州区土桥华远铭悦好天地购物中心3层博纳影城对面
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