望京专业的舞蹈培训

学舞蹈来艺籽
好记，又实用的舞蹈口诀：
体态：挺起胸抬起头，中心始终在前头。
    前收腹后提臀，精神集中要提神。
    拔后背树直劲，眼睛平视腿夹紧。
    提住气不发僵，正常呼吸要平常。
    以上要领要记清，贯穿一身到始终。
软开度：学舞蹈练软开，这些都是刚起步。
    压压腿有点疼 不疼怎能练成功。
    下竖叉摆正跨，后胯着地才算下。
    下横叉不要怕，疼的不行说说话。
    软开度不解决，其他动作没法学。
踢腿：踢腿要有爆发力，膝盖伸直腰立直。
    三分压七分踢， 掌握要领多练习。
    要领不对老师气，长大以后要哭泣。
小踢腿：身体立直脚拔地，动力腿要找爆发力。
    二十五度要静止，收回也要把劲使。
    力度训练很重要，影响将来做大跳。
单腿蹲 单腿蹲练柔韧，规范要领要使劲。
    同时直同时弯，膝盖打开不能关。
    要呼吸要伸长，个头往上长一长。
擦地： 做擦地找体态，两腿加紧转向外。
    擦出去退要直，感觉定要到脚趾。
    收腿要用内侧夹，外侧肌肉不发达。
    擦地注意开绷直，要领准确才省时。
腰：   腰是动作一轴心，做不好它可不行。
    做下腰要牢记，呼吸通畅别塌腰。
    前腰直后腰弯，旁腰头看斜下方。
    提呼吸要吐气，规格要领要牢记。

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招生对象：2岁以上均可报名

地址:朝阳区望京南湖西园216号楼底商三层308艺籽舞蹈。
乘车路线:地铁13号线、15号线望京西站C口出向东步行500米。
公交445路、471路、 538路、 547路、851路、 运通110路、 快29路湖光中街西口下即到。