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skylight为了提倡全民健身，打造当今时尚潮流的健身元素。
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瑜伽不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单！瑜伽更是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身的形体训练。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

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