顺义天窗舞蹈 瑜伽 修养身心男女皆宜

顺义天窗舞蹈- 减脂,塑形,你理想的舞蹈培训

为了提倡全民健身，打造当今较时尚潮流的健身元素。

我们拥有资深的教练团队、优质的服务、先进的管理理念，致力打造成五星级的舞蹈培训，为您的健康、家庭、事业保驾护航。


男人学瑜伽的好处：

男人因为不像女人那样注意自己的体形，30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病隐患很多，练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。和其他运动项目不同的是，瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系，通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。

女人学瑜伽的好处：

瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，女性通过瑜伽的修炼，可以使之保持完美体形，调节心情，睿智聪慧，自信心增强。一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明；可以使女性腰部柔软有力；能够避免女性臀肌下垂；减少身体多余脂肪，有效；可以增加女性腿筋弹性，使女性的腿更加修长美观。

修心的伙伴。追随“以自然之法，养自在人生”的理念使身体与心灵的统一，回归心性与生命————返璞归真，包罗万象！

提神醒脑，洁净身心，活力增加，增加疾病抵抗力，改善视力与听力，心智情绪的改善，增进健康，。