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拉丁舞——伦巴（Rumba）

  伦巴舞与其他拉丁舞不同，伦巴要求女舞者上身自由舒展，在抑扬的韵律节奏下，带着文静含蓄、温柔抒情的风格，展示出女性婀娜多姿的美妙体态。伦巴的格调定义是由身体的扭转与臀部自然运动所组合而成的，两脚交换重心，沿着上下方向撑动，而不是左右大摇大摆。在伦巴中，女舞者的动作强调臀部扭摆的表现，并要相当留意臀部动作是否跟随着舞伴。臀部上下微摆时，上身要求平稳，两脚轮流平踏，犹如上楼梯的动作。男舞者也有规定的臀部动作，并且尽量使用肢体语言激励舞伴，积极配合舞伴。

  在比赛时，参赛选手必须选定舞蹈区域，并以舞蹈完全占有空间为标准，不可以在舞池大规模移动。伦巴没有升降方式，舞者需注意在快速转移重心时做到脚步的稳定，不可有大距离的摆荡移动，足部与地板间须保持持续柔顺的接触。伦巴不像欧美传统舞蹈那样要求舞步，而是强调整个人体的节奏化，强调对舞蹈风格的整体把握。

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