北京市散打搏击俱乐部哪里有龍圣培训中心

北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标
北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、万达馆、垡头馆】，是北京通州区散打、跆拳道、武术项目的综合性培训俱乐部。两层500余平方米的专业训练场地，配有的专业训练设施，拥有的北京体育大学毕业师资团队。既有10人一班的精品小班，更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划，可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、减脂、发泄压力、中小学生体能达标等各方面的需求。
师资力量：俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才，国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验。5年以上的教学经验。
开设项目：散打 青少跆拳道 青少武术 泰 拳 防身综合格斗 女子防身术 太极养生 中小学体能达标 高级私教
学习训练的：
防身（学习各种站立式格斗，能够短时间内把敌人击倒或击退，不用担心一人在外被人骚扰！）
（30分钟的训练于慢跑90分钟，专业的训练可有效减去多余脂肪）
强身健体（可以锻炼心肺、体能、力量、反映及身体协调性，健康的身体是成功的步）
增加自信心（改变懦弱，培养自信，不做生活的弱者，工作学习自然信心百倍）
缓解生活压力（学习工作生活，肯定有压力啊！格斗类项目呀，我打-我打，压力不见一身轻松！不用担心安全，有护具和老师的保护。）
北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、万达馆、垡头馆】上班族散打晚上班：
根据上班族工作性质，我们散打培训班一周安排三次课，训练频率完全适合上班族训练，训练时间全部安排在晚上7点—9点之间，10人为一班精品小班教学；教练为每一位学员量身制定相适宜的训练计划，使每一位学员都能体验到训练。
VIP站立式格斗班学习主要内容：从站立式搏击格斗的基本动作开始，包括拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。通过本班次的学习，你会学到基本的防身自卫方法，不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导，使你在遇到危险时能熟练运用和掌握一系列的搏击防身格斗技巧，达到防身实战效果和有效锻炼身体目的。
练习散打泰拳的好处：
通过学习和训练散打泰拳，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打搏击又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打泰拳长期系统正规训练，可强筋骨，壮体魄。散打泰拳是一向实战性和对抗性都很强的运动，坚持长时间散打泰拳训练，可以大幅度提高身体素质，拥有健康强壮体魄，同时可以熟练掌握各种拳腿格斗技术，遇到坏人时能够在短的时间内把对手制服或者击退。
北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、万达馆、垡头馆】训练进程：
初级阶段: 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力。
中级阶段:
拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子。
高级阶段:
坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子。
北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、万达馆、垡头馆】学习进程：
一般情况下，由于男生和女生的先天力量和身体素质的差异，女生学习周期要比男生要稍长。
没有任何体育基础者：
男生：练习防身格斗需要35课时，能够完全对抗三个以上没有任何格斗基础的成年男子。
女生：练习防身格斗需要50课时，能够完全对抗两个以上没有任何格斗基础的成年男子。
有相关体育基础者：（如：武术、散打、跆拳道、篮球、足球、中长跑）
男生：练习防身格斗需要25课时，能够完全对抗三个以上没有任何格斗基础的成年男子。
女生：练习防身格斗需要40课时，能够完全对抗两个以上没有任何格斗基础的成年男子。
北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、万达馆、垡头馆】培训项目班次：
1：散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）
适合人群：12周岁--45周岁身体健康，男女均可。
青少年散打班（12周岁--17周岁）
大学生散打班（17周岁—24周岁）
成 人散打班（20周岁—35周岁）
2：泰拳班（简单、易学、实用）
适合人群：14周岁-35周岁适合身体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人员
青少年泰拳班（14周岁—25周岁）
成 人泰拳班（18周岁—35周岁）
3.女子防身术班 （女孩防身、健身的）
适合人群：14周岁—35周岁身体健康者、无任何运动基础均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者）
4：少儿武术班
适合人群：5周岁-12周岁少年儿童，身体健康，想学习武术基本功者、想从小培养孩子自我防护意识者、增强自我保护能力和自信者）
5：少儿跆拳道班
适合人群：5周岁-16周岁少年儿童，身体健康。
6：高级私教一对一（效果是大班的三倍） 学员预约时间
适合人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。
承 诺：本俱乐部以实力得生存，所有课程都可免费试学一次课，满意后再报名！

【通州梨园训练馆地址】：
地址一：北京通州区梨园地铁站南200米蓝岛大厦底商
【通州北苑训练馆地址】：
地址二：北京市通州区北苑街道北苑地铁站东100米广通小区底商