通州龍圣搏击散打格斗防身健身培训

北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部，是北京通州区散打、跆拳道、武术项目的综合性培训俱乐部。两层500余平方米的专业训练场地，配有的专业训练设施，拥有的北京体育大学毕业师资团队。既有10人一班的精品小班，更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划，可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、减脂、发泄压力、中小学生体能达标等各方面的需求。
师资力量：俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才，国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验。5年以上的教学经验。
开设项目：散打   青少跆拳道   青少武术   泰 拳   防身散打泰拳成人：
综合格斗 女子防身术   太极养生   中小学体能达标 高级私教
北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部训练进程：
初级阶段: 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力。
中级阶段:
拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子。
高级阶段:
坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子。
北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部学习进程：
一般情况下，由于男生和女生的先天力量和身体素质的差异，女生学习周期要比男生要稍长。
没有任何体育基础者：
男生：练习防身格斗需要35课时，能够完全对抗三个以上没有任何格斗基础的成年男子。
女生：练习防身格斗需要50课时，能够完全对抗两个以上没有任何格斗基础的成年男子。
有相关体育基础者：（如：武术、散打、跆拳道、篮球、足球、中长跑）
男生：练习防身格斗需要25课时，能够完全对抗三个以上没有任何格斗基础的成年男子。
女生：练习防身格斗需要40课时，能够完全对抗两个以上没有任何格斗基础的成年男子。
北京通州散打培训、北京通州跆拳道培训、北京通州泰拳培训、北京通州武术培训、通州中小学体能达标龍圣国际搏击俱乐部培训项目班次：
1：散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）
适合人群：12周岁--45周岁身体健康，男女均可。
青少年散打班（12周岁--17周岁）
大学生散打班（17周岁—24周岁）
成 人散打班（20周岁—35周岁）
2：泰拳班（简单、易学、实用）
适合人群：14周岁-35周岁适合身体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人员
青少年泰拳班（14周岁—25周岁）
成 人泰拳班（18周岁—35周岁）
3.女子防身术班 （女孩防身、健身的）
适合人群：14周岁—35周岁身体健康者、无任何运动基础均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者）
4：少儿武术班
适合人群：5周岁-12周岁少年儿童，身体健康，想学习武术基本功者、想从小培养孩子自我防护意识者、增强自我保护能力和自信者）
5：少儿跆拳道班
适合人群：5周岁-16周岁少年儿童，身体健康。
6：高级私教一对一（效果是大班的三倍） 学员预约时间
适合人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。
承  诺：本俱乐部以实力得生存，所有课程都可免费试学一次课，满意后再报名！
地址：通州区梨园地铁站南200米蓝岛大厦底商
电话：15699996658 010-59013306 qq：2928439213