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  暑假来袭，你还在为去哪里而烦恼么？来卡卡部落吧！夏日炎炎，三伏天已经开始了，什么样的运动能不受到烈日的侵袭，又能酣畅淋漓呢？答案就是舞蹈！来跳舞吧，上完课以后再洗个澡，美睡上一觉，第二天的精神状态超级好哦！跳舞加快新陈代谢，排出身体毒素，比节食和效果要强好多哦！既能健康身体，又能学得一身舞艺，何乐而不为呢！

  拉丁舞是体育舞蹈项群之一，包括桑巴、恰恰舞、伦巴、牛仔舞和斗牛舞。其主要特点是舞伴之间可贴身也可分离，各自在固定范围内辐射式地变换方向、角度，动作豪放粗犷，步法灵活，速度多变。舞者通过对胯部及身体不同的摆动，来表现舞种独特的风格。

本期介绍：牛仔舞（Jive）

  牛仔舞是拉丁舞项目之一，用J表示。牛仔舞是上个世纪二三十年代在美国西部盛行的一种舞蹈，原是表现牧人强健的体魄、自由奔放的情绪的欢乐舞蹈，舞步带有踢路动作，风格上保留着美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派，具有独特的魅力。牛仔舞的前身是社交舞蹈“吉特巴”，后经过演变，逐渐地剔除了“吉特巴”中一些有难度的动作，从牛仔们的日常生活中提炼了一些动作添进舞蹈中，发展成早期牛仔舞的形式。在20世纪初期，牛仔舞传入了欧洲，获得迅速推广，1944年，伦敦舞蹈教师维克特·斯维斯特出版了一本专门介绍牛仔舞的书，对牛仔舞的舞姿、舞步作了详细的记录。到了50年代，美国“摇摆舞”、“波普”、摇滚等音乐或舞蹈的流行对牛仔舞产生了一定的影响，加速和完善了这种舞蹈。随后，经英国皇家舞蹈教师协会规范，它被纳人了国际标准舞蹈之中。

  牛仔舞以其音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼在拉丁舞中独树一帜。牛仔舞的舞曲旋律欢快，节奏快速兴奋，有强烈跳跃感，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节。三拍为重音，二、四拍为轻音，慢步占一拍，要求六拍子跳出八步。牛仔舞的舞步敏捷跳跃、丰富多变，基本舞步有踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作，其强烈的扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱、亢奋热烈。

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