崇文门 成人零基础形体芭蕾、软开度、古典舞、民族

［芭蕾］
芭蕾零基础——无需舞蹈基础
专为成人量身定制的芭蕾基础组合，从基本动作开始学习，规范芭蕾标准体态，掌握基本手位、脚位及舞姿，为舞蹈打下结实基础。

［软开度］
围绕腿、跨及肩部展开柔韧训练。在轻松有趣的训练过程中，让学员掌握要领，从而增强身体柔韧度，并提高学员素质能力，属于舞蹈基本功。

［古典舞］
古典舞身韵——基础训练
从单一元素，即“提、沉、冲、靠、含、腆、移”七个基本的动律元素开始，逐渐配合以“头、眼、手、腿各部位的练习，对学员身体各部位进行逐一的细致的“雕琢”。 以组合的形式进行系统的训练和强化

古典舞剧目——表演性训练
学习完整的成品舞蹈或舞蹈经典片段，训练学员在舞蹈过程中的完整性和情感的传递，提高个人的气质和修养。

敦煌舞——表演性训练
从站姿、行姿、跃姿和旋转以及舞绸展开训练，强化风格表演性特征，训练学员内在控制与动作自然协调的感觉，形成表演能力。

［民族舞］
傣族舞——表演性训练
舞蹈动作大多婀娜多姿，节奏较为平缓，外柔内刚、充满着内在的力量。以特有的屈伸动律而形成手、脚、身体“三道弯”的造型特点，形成刚柔相济、动静配合等特有的表演风格，提高学员舞蹈美感。

蒙古族舞——表演性训练
舞蹈强调脚、膝、腰、胸、手、肩、头、眼的配合及统一运用。蒙族舞蹈的风格属于粗旷中带有细腻，柔韧中需显出力度。 运用由浅入深由易到难教学方式，以舞蹈组合、剧目片段的形式授课。

东直门校区 地址：北京市东城区东中街58号美惠大厦3单元704室
崇文门校区 地址：北京市东城区东花市大街花市枣苑7号楼109室

注 ：所有学员均赠送一套舞蹈鞋服（包括连体裙、天鹅绒连裤袜、软底鞋，少儿拉丁赠送拉丁舞鞋服一套）
试课说明 ：请各位家长根据您家孩子的年龄段在上课时间带孩子来中心试听体验（可免费试听一节课）