通州区哪一个俱乐部好

通州哪里可以学散打龍圣搏击国际俱乐部【蓝岛馆，万达馆，万豪馆，运河馆，潞苑馆，大兴馆，房山馆，丰台馆，潞河馆，土桥馆】是北京地区专业的综合性培训俱乐部。拥有上万平方米的专业训练场地，配有一流的专业训练设施，2000平米专业健身区健身，单车，团操，3000平米高级私教区，5000平米幼少儿体能达标和体适能提高区，专业的北京体育大学毕业师资团队120余人，国际外教10人。既有10人一班的精品小班，更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划，可满足会员达到强身健体，防身自卫，提高技能，减脂，发泄压力，中小学生体能达标，幼少儿体适能提高等各方面的需求。 师资力量：俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才，国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫，丰富的比赛实战经验，5年以上的教学经验。开设项目：高级私教一对一，泰拳，综合格斗，女子防身术，青少跆拳道，武术，散打，双节棍，中小学体能达标，幼少儿体能达标，影视培训，健身减脂，单车，瑜伽。通州哪里可以学散打龍圣搏击国际俱乐部是北京地区专业的综合性培训俱乐部。散打项目简介   散打也叫散手，古时称之为相搏等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。散打特点及训练目标 散打运动是一项文明的，有智慧的对抗性运动。（一）体育性（二）对抗性（三）民族性 训练进程 【初级阶段】: 提高身体素质，速度，力量，肌肉爆发力，掌握基本拳法，腿法，具备基本的防护能力；【中级阶段】:拥有强健体魄，敏捷身形，灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子；【高级阶段】:坚硬的体魄，钢铁般的意志，拳腿肘膝结合的立体式打法，至少能战胜两个无武术基础的成年男子。通州哪里可以学散打龍圣搏击国际俱乐部 是北京地区专业的综合性培训俱乐部。1. 散打搏击班（技战术全面，强身健体为一体）适合人群：12周岁—45周岁身体健康，男女均可。青少年散打班 （12—17周岁）大学生散打班 （17—24周岁）成人散打班   （20—35周岁）2. 泰拳班 （简单，易学，实用）适合人群（14—35周岁身体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人群）青少年泰拳班 （14—25周岁）成人泰拳班   （18—35周岁）3. 女子防身术班 （女子防身，健身的）适合人群：14—35周岁身体健康者，无任何运动经验均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌，以小博大的虎口脱险术者）4. 少儿武术班适应人群：5—12周岁儿童，身体健康，想学习武术基本功者，像从小培养孩子自我防护意识，增强自我保护能者和自信者。5. 少儿跆拳道班适合人群：5—16周岁儿童，身体健康者中小学体适能达标班适合人群：4-16周岁人群小学体能考核提高班（4-13周岁）中学体育成绩