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爵士舞

爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就好比我们听到喜欢的音乐，能从内心自然地流露出感情，身体不由自主地随着音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足等，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔地融人音乐之中。爵士舞是愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它可以自由自在地跳，不像传统的古典芭蕾必须局限于一种形式并遵守固有的姿态。但和迪斯科那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律存在。例如，它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧。在步法和动作上，借鉴并应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀，以及东方舞蹈上半身的位置挪动等。

街舞

按表演形式，街舞一般可以分为两种：个人技巧街舞和集体街舞。个人技巧街舞是早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面。集体街舞是目前比较流行的街舞形式，它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，既有舞蹈的感觉又有健身的作用。以动作为标准，街舞可分两大类Breaking和Hip-Hop。

肚皮舞（东方舞）

“东方舞”的姿态优美主要体现在舞者身上肌肉的颤动，那些身怀绝技的舞者可以随心所欲地控制腰部、腹部的肌肉，在需要时令其颤动，而邻近的肌肉却纹丝不动。“东方舞”在埃及是深受民众喜次的民间舞蹈，这与民众传统观念中对。东方舞。独特的舞蹈韵律的偏爱是分不开的，受古典“东方舞”和宗教仪式的影响，古埃及人相信赤足跳“东方舞”可以表达对女神的崇敬并且甩开鞋子的束缚，舞者可以更深层次地“打开心扉、贴近大地”，这就是跳“东方舞”时皆赤足的缘故。传统“东方舞”常结合道具进行表演，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛等，这使得舞蹈优雅性感、妩媚娇柔、高贵神秘，成为“东方舞”独树帜的传统舞技，这种舞蹈逐渐发展为一种民间艺术，并终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式。

拉丁舞（桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛、伦巴）

“桑巴”是拉丁舞项目之一，用S表示。桑巴舞被称为巴西的“国舞”，在这个拉的国家里，人们对桑巴舞的热爱几乎达到了狂热的地步。每当激越的音乐响起，人们不分男女老幼，总是难抑激情地舞动起腰肢，如痴如醉。其舞姿粗犷豪放、起伏强烈、热烈奔放，这种巨大的热情常常着观众，他们总会情不自禁地加人到表演的队伍中去，一起狂欢。

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