顺义专业成人爵士舞培训机构

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  市面上的健身房、游泳馆等健身培训机构琳琅满目，让消费者挑花了眼，选择一家以舞蹈为主的培训机构也成了许多舞蹈爱好者们的烦恼。在这鱼龙混杂的市场里，卡卡部落孕育而生，作为一家纯粹的舞蹈培训机构，我们有责任让每一位学员学好舞蹈、感受舞蹈所带来的快乐！在这里，有适合男生和女汉子们学的街舞，也有适合御姐和小清新学的爵士舞，更有性感妖娆的肚皮舞和激情似火的拉丁舞。这里舞种花样繁多，在卡卡部落，相信一定能找到你所喜欢的那一款！

  爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是一种外放性的舞蹈，不像占典芭蕾舞或现代舞等内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，娱乐别人也娱乐自己。带给自己与别人一段美好的时光。所以它的表现一点都不虚华，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和那种快乐的精神非常具有力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握爵士舞的基础舞步。爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时引人注目的地方。

爵士舞基本功训练

1.身体：舒展挺立，三点一线，腿略宽于肩；

2.头部力量训练：上下左右，横侧左右；

3.肩：上提下拉，单肩前后，双肩前后律动；

4.手臂：夹肩力度训练，手臂伸展训练；

5.韧带：包括手臂，腿部韧带拉伸；

6.胸：前后左右圆周练习，肩带胸部圆周练习；

7.腰：前后左右压腰部韧带，圆周练习；

8.臀部：站立前后左右加转圈练习，马步蹲式前后左右加转圈练习，侧面前后律动练习；

9.腿：叉腿下蹲练习，背部保持直立，分腿套路练习。

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