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【龍圣搏击公益习武 · 第四期“元气运动”】
本期为您带来的主题是武术瑰宝、非物质文化遗产保护项目【五禽戏】。
🥊练虎戏 ：缓解腰背痛，修复劳损挺拔脊柱
🥊练鹿戏 ：缩减腰围，塑型练就小腰精
🥊练熊戏 ：调理脾胃，气色红润面若桃花
🥊练猿戏 ：增强心肺，呼吸顺畅底气足
🥊练鸟戏 ：预防关节炎，身轻如燕走路生风
【直播时间】晚上19:30
【直播平台】抖音Longshengboji
上抖音跟着龍圣大神，学习传统功法！
龍圣搏击俱乐部公益习武
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