流行舞:爵士舞、URBAN DANCE、KPOP DANCE、HIPHOP等
是时下受欢迎的有氧运动之一,通过上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,锻炼全身的协调性。
拉丁舞:恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛
充分运动肩部、腹部、腰部、臀部,是高带氧的佳运动之一,减脂效果佳,可练出漂亮有弹性的肌肉。因它需要与人协作完成,学习还可提高社交能力。
中国舞:包含古典舞、民族民间舞中一些基本元素、韵律、舞姿、动作和舞步,是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来推行国民素质教育的舞蹈课程。中国舞动作长而舒展,延伸感强,具有高度的雕塑性。
芭蕾舞:起源于意大利,盛行于法国,是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。从脚的基本位置、基本舞姿训练,掌握基础步伐,进而累及成品舞蹈。学习芭蕾可提升个人气质,塑形,美体,增强自信心。
北京望京舞蹈培训(流行舞、拉丁舞、中国舞、芭蕾舞)
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