北京五禽戏培训北京养生培训家专业养生大师

德道世纪专注青少年幼儿武术教学10年之久，教练全都是来自于北京体育大学，他们是全国、省的武术冠军，每位教练都是负责任的教练，喜欢孩子，爱孩子，经过多年的用心教学，学生流量高达1000多人，受到一致好评，每位学生都收获了不一样的东西！经过多年的教学，我们总结出一套适合青少年幼儿的武术教学模式，让每位学生喜欢学、爱学、不厌学、在学习武术的同时还能够学习国学知识，两个均不会影响教学质量，反而会提高学生的学习质量，在这里孩子不仅学习中国武术和国学文化，更重要的是学习了怎么做人，怎么帮助他人，怎么提高自己，强调学习效果的同时不忘提高自我的修养。
教学方式：
一对一授课：教练一对一对学员进行指导纠正，一对一学习更有针对性，学习内容更快更精，能够快速学到武术的精髓，学员遇到问题能够时间改正。
一对二授课：教练自己教授两个学员，两个学员想学习共同的武术内容或是父子／母子／亲戚／朋友共同报名一起学习，在学习中可以相互鼓励，相互促进，共同学习。学习效果更多元化，选择武术种类更丰富多彩，学习针对性强，细节能够及时纠正。
一对多授课：学员在5个人以上，体验在一起学习的乐趣，在学习过程中能够认识好多志同道合的朋友，为自己的人生开辟新的天地。

教授课程：
武术套路（基本功，柔韧性，五步拳，基本拳法，竞技拳法，传统拳法）、武术散打（直拳、摆拳、勾拳，鞭腿、正蹬腿、侧踹腿）

教学基本步骤：
武术套路：
1、讲解武术的发展史，讲解学习武术对身体的好处，武术礼仪，武术抱拳礼，学习武德，领会武德。
2、热身活动，柔韧性练习，在教师的指导下、帮助下练习柔韧性，教授柔韧性练习方法。
3、基本身型练习，了解武术身型，学习武术基本手法：拳掌勾，学习基本步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步，冲拳、推掌。
4、拳掌勾的变化，步型的变化，步型结合手法的练习。
5、学习武术基本功，基本腿法：正踢、外摆、里合、单拍脚、外摆击响、里合击响、侧踢腿。
6、学习基本法腾空动作：飞脚、旋风腿、璇子、侧手翻、外摆莲、五步拳。
7、学习基本拳法：初级一路、初级二路、初级三路。
8、学习拳法：国家规定拳、自选拳、传统拳：八卦掌、形意拳、太极拳、通臂拳等等。
9、学习器械：刀术、剑术、枪术、棍术、九节鞭等等

武术散打：
1、讲解武术的发展史，讲解学习武术散打的防身性，学习武术礼仪，武德。
2、热身活动、柔韧性练习，学习散打的实战架势。讲解实战架势的发力及稳定性原理和方法。
3、学习原地散打直拳并讲解动作要领，学习摆拳讲解大架、小架的不同之处和实用之处，学习勾拳。
4、学习步法，上步，退步、移步的方法及细节，结合步法的直拳、摆拳、勾拳。
5、学习防守，加深防身反应，学习防守反击，两人练习防守反击，并相互说出各自的防守不足。
6、讲解防守反击的时间与空间的运用，加强练习，有意识的练习。
7、打沙袋、打靶练习，练习发力，掌握发力。
8、学习鞭腿、侧踹腿、正蹬腿，讲解动作要领细节。
9、针对性练习，打靶与沙袋相间练习，根据时间安排分组，每组时间1-3分钟不定。
10、技术练习，动作做开，力量不宜很大，点到为止。
11、实战练习，带护具，把所学技术应用出来。
12、素质练习，放松练习。

报名对象：
青少年、幼儿、成人男女不限，对武术有兴趣者和以后想在武术有所发展者均可报名
：15712889861
微信：dedaoshiji      
网站：www.dedao***