11月份西城会馆室内初学班新开课程

北京任明明太极拳培训中心2015年11月西城会馆室内精品课程开班了，每班限招8-10人，报名从速！

招收对象：零基础、中小学生、成人、亲子；

学习内容：《基本功+陈氏太极拳老架一路》；

上课地点：北京市西城区马连道南街6号院华睦大厦（马正和）1114室，可乘地铁7号线【湾子】站下车，D口出沿路向南500米路西。周边公交车有46路,89路,414路,专27路等；

培训目标：增强体质、开发智慧、弘扬中国传统文化，传承尚武精神，促进中国传统武术的发展。

报名方法：【任明明太极拳办公室报名】北京市西城区马连道南街6号院华睦大厦（马正和）1114室；欢迎大家报名学习，详情请咨询电话：010-57235308   18511522215 联系人： 田老师 Q Q：617015969

课程内容简介

基本功：零基础者需从太极拳基本功开始学起，本中心所教授的基本功内容包括：陈氏太极拳特有的缠丝功训练，无极桩功，重心倒换的规律，进退顾盼定五个步子等，共十六个单独动作组成，为学习太极拳套路打好基础。教学过程中我们将每个单式动作细分成几个小节，并结合动作的实际用法教授大家，由于动作剖析的清楚到位，从而使学者可以学到一套明白拳。
基本功的重要性：基本功是必修科目。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：“练拳不练功，到老一场空。”
陈氏太极拳老架一路：是初学者套路选择，也是所有太极拳爱好者日常生活中每天必练的经典套路之一。老架一路是古老的一套太极拳法，保留了太极拳的原本练法，内容丰富，全面，动作舒展大方，以柔为主，具有极高的健身养生价值，更蕴含着防身自卫的功能。

西城会馆11月另开设有：老架一路提高班；新架一路提高班；太极单剑基础班；老架二路基础班；十九式提高班；太极推手课

注：提高班和推手课均由任明明老师上课，名额有限，欢迎大家踊跃报名！莫失良机！